日常チャメシ事。

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2009.09.30

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今月最後のお弁当〜。

・お吸い物
・きんぴら
・玉子焼き
・野菜炒め
・雑穀ごはん

きんぴらは、
蓮根とベーコンを甘辛く。

玉子焼きは、
わかめ入り卵液でカニかまをくるくる。

野菜炒めは味噌ダレベースで、
キャベツ+エリンギ+ニンジン+ピーマン+枝豆。

雑穀ごはんの上は、
自家製のふりかけをぱらぱら。

秋ですなぁ…
by purity0601 | 2009-09-30 13:55 | おべんとう。